Stii zilele acelea in care nu-ti vine sa te ridici din pat, cand nu ai chef sa faci nimic din ceea ce pana acum faceai cu placere, iar gandurile ti se invartesc intr-un carusel de neoprit? Supranumita „boala secolului XXI", depresia afecteaza din ce in ce mai multi oameni din toata lumea.Vestea buna, insa, e ca depresia se vindeca si chiar tu poti contribui la acesta vindecare, grabind-o si consolidand-o.
In Progamul meu antidepresie, cei doi autori iti sar in ajutor cu sfaturi practice, exercitii terapeutice si activitati de recuperare, presarate cu repere teoretice, impartite pe parcursul a 28 de zile, astfel incat, zi dupa zi, saptamana de saptamana, sa fii tot mai bine.
Explicatiile stiintifice oferite de renumitul Christophe Andre sunt „indulcite" de ilustratiilie drei Caroline, ea insasi supravietuitoare a catorva episoade depresive, rezultand o carte plina de energie, umor si optimism, ce-ti va reda bucuria de a trai.Christophe Andre este medic psihiatru, primul care a folosit meditatia in tratarea recaderilor depresive.
Editura Trei a tradus mai multe titluri ale autorului francez, printre care: Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile;
Imperfecti, liberi si fericiti;
Despre arta fericirii, Confesiuni psy, Trei prieteni, in cautarea intelepciunii (scrisa impreuna cu Alexandre Jollien si Matthieu Ricard).Dra Caroline este ilustratoare si autoare de benzi desenate.
1
vizualizare in ultimele 24 ore
