Limbajul emotiilor | Karla McLaren

Fiecare emotie – chiar si rusinea, furia sau anxietatea – ne aduce informatii vitale si intelepciune.
In aceasta noua editie a cartii Limbajul emotiilor, cercetatoarea si formatoarea [in metoda DEI] Karla McLaren trece dincolo de numirea si de gestionarea sentimentelor noastre – ea ne invata sa le onoram, sa reflectam la intrebarile lor specifice si sa includem intelepciunea lor in vietile noastre.
Imbunatatita in decursul a peste 10 ani de cercetare si de predare, aceasta editie ofera un ghid emotional care a trecut testul timpului.
In ea descoperi:• Cum sa iti traiesti si sa iti identifici emotiile fiind ancorat intr-o stare de siguranta;• Fise de prezentare detaliata a emotiilor: toate emotiile sunt de acceptat, pentru ca ele sunt parte din „satul” nostru interior de resurse, elemente si inteligente psihice;• Familia Furiei, Familia Fricii, Familia Tristetii, Familia Fericirii;• Trauma este o initiere, o ranire ceremoniala, si are trei etape de procesare pentru a fi vindecata.
In general repetam inconstient primele doua etape ale initierii fara sa atingem finalizarea ei;• Instrumente de lucru cu emotiile: definirea, stabilirea si consolidarea granitelor personale, ancorarea, desfacerea contractelor personale, improspatarea energetica, lamentarea constienta, intrebari-cheie pentru fiecare emotie, darurile emotiilor etc.;• Cum sa iti dezvolti capacitatea de a fi empatic;• Vocabular emotional in Anexa cartii.Aceasta noua editie include perspective si practici pentru anxietate, pentru explorarea singuratatii, pentru utilizarea constructiva a furiei, tranformarea tristetii in noi inceputuri, gestionarea impulsului suicidar, lucrul cu gelozia, invidia si ura, onorarea fericirii si multe altele.